فواید گریه کردن!!!

اشک مایعی است که با فرآیند ایجاد اشک در چشمها تولید میگردد. وظایف اشک شامل تمیز کردن و شستشوی سطح چشم، ضد عفونی کردن چشمها، لغزنده کردن چشمها برای حرکت آسان کره چشم و پلک ها، جلوگیری ازخشک شدن چشم ها و پلک ها ، ایجاد ارتباط میان انسان ها، دفع مواد تجمع یافته حاصل از فرآیند پاسخ به استرس میباشد. فقدان اشک باعث ایجاد سوزش، خارش و قرمزی در چشمها، احساس وجود شن در چشم ها، حساسیت به نور، از دست رفتن شفافیت قرنیه، ایجاد زخم در قرنیه، عفونت های مکرر و شدید چشم ها، خشکی چشم ها و در نهایت منجر به نابینایی می گردد.

فواید گریه کردن:

1-هنگامی که ما دچار استرس هیجانی می شویم، مغز وبدن ما شروع به تولید ترکیبات شیمیایی و هورمونهای خاصی میکند. گریه کردن کمک میکند تا این ترکیبات شیمیایی زائد که نیازی به آنها نیست از بدن حذف گردند.

2-اشکهای احساسی در واقع مواد سمی ای که در پی استرس هیجانی در خون تجمع می یابند را از بدن دفع میکند.

3-اشکهای احساسی سطح منگنز بدن را کاهش میدهند. این مواد معدنی بروی خلق و خو تاثیر مستقیم میگذارد. غلظت منگنز اشک احساسی 30 برابر بیشتر از منگنز موجود در سرم خون است.

4-اشک احساسی نسبت به اشک پایه و رفلکس حاوی 24 درصد پروتئین آلبومین بیشتری میباشد.

5-گریه مانند ادرار و تعریق باعث حذف مواد سمی و محصولات زائد بدن میشود.

6-گریه یک مکانیسم رایگان، طبیعی و قدرتمند برای کنار آمدن با درد، استرس و اندوه میباشد.

7- هورمونهایی که پس از استرس در بدن انباشته میشوند به حد سطح سمی رسیده و باعث تضعیف سیستم ایمنی بدن و دیگر فرآیندهای بیولوژیکی میشوند. اشک های احساسی به عنوان دریچه اطمینان برای قلب عمل میکنند.

8-ترکیباتی که حین استرس در بدن تجمع می یابد با اشک خارج میگردند. همین امر باعث کاهش استرس میگردد. این مواد شامل آندورفین (lucine-enkephaline )، که در کنترل درد موثر است، پرولاکتین که در تنظیم تولید شیر نقش دارد، و آدرنوکورتیکوتروپین (ACTH) که یک نشانگر مهم استرس است، میباشند. سرکوب گریه و اشک باعث افزایش استرس میگردد.

9-نه تنها گریه باعث ارتقای سطح سلامتی فرد میشود بلکه در افزایش حس تعلق در گروه نیز تاثیر گذاربوده و موجب افزایش حضور و دخالت دیگران در تامین رفاه فرد میشود. اشک ها یک روش موثر در ایجاد ارتباط بوده و در برانگیختن حس همدردی و دلسوزی سریعتر ازهر ابزار دیگری عمل میکنند. گریه بطور موثری بازگو کننده آنست که شما در مورد یک دلمشغولی خاص صادق و بی ریا بوده و در کنار آمدن با آن مشکل مضطرب میباشید.

10-گریه عملی طبیعی، سالم و شفا بخش است.

11-گریه در کاهش و جلوگیری از بیماریهای مرتبط با استرس موثر میباشد.

12-خنده و گریه دو ابزار کارآمد درکاهش استرس و رهایی ازاحساسات منفی میباشند.

13-هنگامی که گریه سرکوب میشود، هیجانات رها نمی شوند و خصایص شخصیتی مخرب همچون پرخاشگری بروز میکنند.

14- به باور دانشمندان سرکوب و امتناع از گریه کار معقولی نیست. اما برخی افراد که پس از مورد انتقاد قرار گرفتن، مشاجره با دوستان، مواجهه با ناکامیهای کوچک فورا شروع به گریستن میکنند، باید به روانشناس مراجعه کنند. چراکه معمولا علت اصلی این نوع گریه ها اعتماد بنفس پایین و یا مشکلات روانی مزمن در فرد بوده و بایستی فرد تحت درمان قرار گیرد.

15-انسان ها پس از گریه کردن از لحاظ جسمی و روانی احساس بهتری میکنند و در واقع سبک و خالی میشوند. (به علت دفع مواد انباشته شده که توضیح داده شد)

16-گریه یک ابزار برقراری ارتباط است یک زبان جهانی برای درخواست کمک و حمایت اجتماعی.

17-گریه کمک میکند به آزاد سازی آندورفین ها به جریان خون. آندورفین ها ترکیبات شیمیایی ای هستند که باعث بهبود خلق و خو و تسکین درد میشوند.



تفاوت گریه در مردان و زنان:

1-زنان 4 تا 5 برابر بیشتر از مردان گریه میکنند.5.4 بار در ماه.

2-دختران وپسران تا قبل از بلوغ به یک میزان گریه میکنند، چراکه ترشح هورمون پرولاکتین که باعث تحریک تولید اشک میشود به یک میزان در هر دو جنس تولید میشود.

3-پس از بلوغ میزان ترشح پرولاکتین که در تولید و تناوب گریه موثر است در زنان 60 درصد بیشتر از مردان میشود.

4- غدد اشکی مردان از لحاظ ساختاری متفاوت و کوچکتر از غدد اشکی زنان میباشد. شاید یکی از دلایل بیشتر گریه کردن زنان نیزهمین مسئله باشد. مردان و زنان نمیتوانند یکدیگر را بخاطر چگونه گریه کردنشان مورد سرزنش قرار دهند.

5-یکی دیگر از علل بیشتر گریه کردن زنان باورهای فرهنگی میباشند، که اجتماع گریه کردن زنان را بیشتر مورد پذیرش قرار میدهد.

6-مردان آرام، بدون صدا و با اندکی اشک گریه میکنند. بطوری که معمولا کاسه چشمان آنها از اشک پر میشود، اما بندرت اشک به گونه ها سرازیر میگردد.

7-اما زنان معمولا پر سرو صدا و با اشک های فراوان گریه میکنند.

8-مردان اغلب در نتیجه احساسات مثبت و زنان پس از درگیری و مشاجره با دیگران و یا در نتیجه احساس بی کفایتی گریه میکنند.

همچنان علت و فرآیند اشک های احساسی مبهم و رازآلود باقی مانده است. کماکان پرسشهای بدون پاسخ مانده ی بسیاری وجود دارند نظیر: چنانچه گریه کردن به منظور کاهش استرس طراحی گردیده پس فلسفه اشک شوق و شادی چیست؟ و یا اگر گریه یک وسیله ارتباطی با دیگر همنوعان است پس چرا انسانها در خلوت وتنهایی خود نیز گریه میکنند؟

بازی ماشینی Need for Speed Shift 2009

بازی زیبا و معروف Need for Speed Shift 2009 که به تازگی عرضه شده است .این بازی با کیفیت بالا یکی از محبوبترین بازی های ماشینی موجود می باشد که با فرمت جاوا و 6 رزولشن تصویری در ادامه مطلب این سایت آماده سازی و برای دانلود قرار داده شده است.این بازی دارای جاده های گوناگون و حالت بازی در شب و روز برای مسابقه می باشد.

 

 

 

برای دانلود به ادامه مطلب بروید 

 

نقد و بررسی بازی (Pro Evolution Soccer 2010)

همه چیز درباره ی Pro Evolution Soccer 2010

سازنده: Konami Computer Entertainment Tokyo
ناشر: Konami
سری: Pro Evolution Soccer
پلتفرم: PSP, Xbox 360, PC, PlayStation 2 , PlayStation 3 و گوشی های موبایل
تاریخ انتشار: پاییز 2009
ژانر: Soccer Simulator
مود: Single player, Multiplayer
رسانه: UMD, DVD, Blu-Ray, JAR
درجه: ESRB:Rating Pending 
 

(باقی در ادامه مطلب) 

تغییر زمان دیدار استقلال تهران و سایپا

سازمان لیگ فدراسیون فوتبال از تغییر زمان دیدار دو تیم استقلال تهران و سایپای کرج خبر داد

 به گزارش واحد مرکزی خبر، سازمان لیگ برتر اعلام کرد: با وجود اعلام قبلی مبنی بر برگزاری بازی...

آشنایی با آقایان گل جام‌های جهانی

آقای گل جام‌جهانی به بازیکنی گفته می‌شود که در هر جام‌جهانی فوتبال، بیشترین گل را وارد 

دروازه حریف کرده است.

در هر جام جهانی فوتبال، گلزن‌ترین بازیکن آن جام به عنوان آقای گل نامیده می شود. در این میان، ژوست فونتن از فرانسه با بیشترین تعداد گل،‌ در صدر دیگر گلزنان جام‌های جهانی قرار دارد. 

فهرست برترین گلزنان ادوار مختلف جام جهانی به این قرار است:

اشیاء کم نور در آسمان را چگونه ببینیم؟

استفاده از نور قرمز در شب‌های رصدی و زمانی که نیاز به نور هست باعث می‌شود تا مردمک چشم تنگ بماند.

چشم انسان یک اندام فوق‌العاده است که دارای محدودیت‌هایی است. زمانی که شما از جای پر نور به جای تاریکی می‌روید، چشم شما چند لحظه‌ای را نیاز دارد تا بتواند تنظیم شود وخود را با تاریکی تطبیق دهد.

 یا زمانی که شما در شب از یک اتاق پر نور به بیرون بروید برای چند لحظه...  

12شهریور؛ اعلام نتایج آزمون کارشناسی ارشد دانشگاه آزاد

نتایج نهایی آزمون کارشناسی ارشد سال 88 دانشگاه آزاد، پنجشنبه 12 شهریور ماه اعلام می‌شود.

 سجادی رئیس مرکز آزمون دانشگاه آزاد اسلامی در گفت‌وگو با ایسنا، گفت: اسامی پذیرفته شدگان این آزمون از...

دوره هاشمی رفسنجانی به پایان رسیده است

روزنامه اماراتی الاتحاد طی تحلیلی اعلام کرده: دوره هاشمی رفسنجانی به پایان رسیده و نسل دیگری از رهبران چه از محافظه‌کاران و چه از اصلاح‌طلبان در ایران ظهور کرده‌اند و...

موسوی می‌خواهد برای نیروهای سکولار پوششی قانونی ایجاد کند

علیرضا نوری زاده در تحلیل دلایل تشکیل جبهه سیاسی از سوی میرحسین موسوی گفته: موسوی می‌خواهد نخبگانی که دچار تشتت شده‌اند را تحت یک مجموعه‌ای واحد ساماندهی کند و نیز برای فعالیت...

۲ متهم کلیدی اغتشاشات در بازداشت

اخبار و گزارش‌های رسیده از شناسایی و بازداشت 2 تن از متهمان کلیدی اغتشاشات اخیر تهران حکایت دارد. به گزارش سایت‌های خبری...